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 何をしても減らないこのお肉たち…。 食事制限は何もしていません。 満腹効果で一落とせたかもしれませんが食事はいろいろ食べて栄養がとれますからね。。ゆっくり食生活見直しながら自然とやせられるようがんばりましょう。 とにかく痩せたいです。。 目標は10キロ減です。 なかなか痩せません・・・ 旅行に行くので、それまでに体をなんとかしたいです。 ダイエットいつも続かなくて…けど今回は本気です！ 具体的にはジョギングと軽い食事制限です！ ダイエットというより…ゲーム感覚で体重を落とそうと思います♪ ダイエット法 PR |
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